التـّمـر حلاوة وصحة

التـّمـر





أصدقائي .. أحبائي.. التّمر ثمرٌ مباركٌ، ذو طعم لذيذ، و شكل متميّز وجذّاب ينمو بكثرة في منطقة الخليج العربي وبصفة خاصّة في السعودية والعراق..يُفطر عليه الصائمون لأنه سريع الهضم وسهل التناول، ويُسمّيه الأطبّاء عامل النمو لكثرة الأغذية التي يحتويها.

فهو يتكوّن من:

- 15 ملغرام من الكالسيوم.

- 2,5 غرام من المواد البروتينيّة

- و 16 ملغرام من فوسفات

- و 4 ملغرام فيتامين سي C

- و15000 وحدة حرارية من الفيتامين A



أصدقائي وللتّمر فوائد كثيرة من أهمها أنه :

- يقي من مرض فقر الدّم وأمراض الكبد والقرحة المعديّة

- ويساعد على استرخاء القلب وخلايا المخ.

- يعطي الحديد اللازم للدم والفوسفور المهم للتفكير.

- يقوّي العظام والأسنان والجسم بشكل عام.



أحبائي آمل أن تُكثروا من تناول التّمر حتى تصبح أجسامكم قويّة.